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Anti-Aging
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[...]Älter werden, aber dabei schön bleiben: Neben den Genen spielen
äußere Faktoren wie Ernährung, Schadstoffe und Fitness eine Rolle.
Seit jeher beschäftigen sich Menschen mit dem Prozess des Alterns und
wollen ihn aufhalten oder umkehren. Der Traum von der ewigen Jugend
wird wohl auch weiterhinein Traum bleiben, jedoch können Sie durchaus
mitbestimmen, auf welche Art und Weise Sie altern. Dass Menschen
altern beruht darauf, dass Zellen und Gewebe nur eine begrenzte
Lebensdauer haben. Neben[...]
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Anti-Aging – Antioxidantien
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[...]Antioxidantien wird beim Alterungsprozess eine Schlüsselrolle
beigemessen: Sie neutralisieren sogenannte freie Radikale und werden
deshalb auch als Radikalfänger bezeichnet. Freie Radikale sind
aggressive Verbindungen, die bei verschiedenen Stoffwechselvorgängen
im Körper entstehen, aber auch durch zahlreiche äußere
Einflussfaktoren gebildet werden. Freie Radikale sind für
Abwehrreaktionen des Körpers wichtig, können aber auch Schäden an
der DNA, den Zellmembranen und Körpereiweißen[...]
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Anti-Aging – Hormone
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[...]Für die Regulierung der zahlreichen Funktionsabläufe im Körper
stehen unserem Organismus über 100 Hormone zur Verfügung. Im Alter
sind einige Hormone nur noch in geringeren Mengen vorhanden. Dieses
veränderte Hormongleichgewicht wird für einen Teil der
Alterungsvorgänge verantwortlich gemacht. Umgekehrt erhofft man sich,
den Alterungsprozess verlangsamen zu können, indem man die fehlenden
Hormone zuführt. Zu diesen Behandlungsversuchen gibt es jedoch nur
wenige Langzeitbeobachtungen,[...]
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Anti-Aging – Antioxidantien – Anthocyane
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[...]Anthocyane gehören zur Naturstoffgruppe der Flavonoide. Sie sind für
die Rot-, Violett- und Blaufärbung vieler Blüten, Früchte und
Gemüsesorten verantwortlich. Anthocyane sollen antioxidative,
gefäßschützende und entzündungshemmende Eigenschaften haben.
Außerdem sollen sie die Thrombozytenaggregation verlangsamen und
Sehvorgänge beeinflussen. Reich an diesen sekundären Pflanzenstoffen
sind zum Beispiel rot, violett und blau gefärbte Beeren und Früchte
wie Brombeeren, Himbeeren,[...]
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Anti-Aging – Antioxidantien – Flavonoide
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[...]Flavonoide sind sekundäre Pflanzenstoffe, die für die Färbung von
Früchten und Blüten sorgen. Flavonoiden kommt eine wichtige Rolle
bei der Vorbeugung chronischer Krankheiten wie
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, rheumatische Erkrankungen sowie bei der
Tumorprävention zu. Sie sollen unter anderem gefäßerweiternd,
entzündungshemmend, antioxidativ und antibiotisch wirken. Außerdem
hemmen sie die Neubildung und das Wachstum von Blutgefäßen, was
einen wichtigen Faktor für die[...]
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Selen
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[...]Selen kommt daher eine besondere Bedeutung in der Vorbeugung von
Krebserkrankungen und im Bereich Anti-Aging zu. Es stärkt außerdem
die Immunabwehr, aktiviert Schilddrüsenhormone und neutralisiert
schädliche Schwermetalle.Selen ist reichlich enthalten in Fleisch,
Fisch, Eier und Paranüssen. Wegen der zahlreichen Funktionen von
Selen äußert sich ein Mangel meist recht unspezifisch, unter anderem
in Müdigkeit, Muskelschwäche oder Infektanfälligkeit.Die tägliche
Zufuhrempfehlung von[...]
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Altersbeschwerden (Alterssyndrome) – Therapie
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[...]Wenn Sie sich müde, schlapp, antriebsarm oder einfach unwohl fühlen,
sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Die Beschwerden sind nicht immer nur
durch das Alter bedingt. Manchmal stecken Krankheiten hinter den
Symptomen. Ist die Diagnose sicher und die Ursache bekannt, kann man
auch selbst behandeln. „Der Mensch ist so alt wie seine Gefäße“
behaupten viele Mediziner. Einig Maßnahmen können allerdings helfen,
diese altersbedingten Veränderungen aufzuhalten. Besonders ein
gesunder Lebensstil[...]
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