|
Selbsttest Hauttyp
|
|
[...]Menschen reagieren je nach Hauttyp verschieden auf die UV-Strahlung
der Sonne – und benötigen deshalb auch unterschiedlich starken
Sonnenschutz. Es werden vier Hauttypen unterschieden. Finden Sie im
Selbsttest heraus, welchem Hauttyp Sie[...]
|
|
Haut und Sonne – Hauttypen
|
|
[...] Zeit in der Sonne einen
Sonnenbrand, wenn sie sich nicht ausreichend schützen. Bei anderen
reagiert die Haut erst viel später. Entscheidend für die
Lichtempfindlichkeit ist der Hauttyp. Die Deutsche Krebsgesellschaft
unterscheidet bei Mitteleuropäern vier Hauttypen mit
unterschiedlicher Empfindlichkeit für das Licht der Sonne. sehr helle
Haut viele Sommersprossen helle, blaue oder grüne Augen rotblondes
oder hellblondes Haar keine Bräunung ohne Sonnenschutz Sonnenbrand
nach fünf bis zehn M[...]
|
|
Die Haut – Der Hautzustand (Hauttyp)
|
|
[...]Für den Hautzustand (Hauttyp) ist die Talgproduktion entscheidend.
Hauptsächlich regen die Hormone die Talgdrüsen zur Talgbildung an.
Grob lassen sich vier Hauttypen unterscheiden: normale Haut fettige
Haut trockene bis sehr trockene Haut empfindliche Haut Der Hautzustand
eines Menschen kann je nach Körperregion ganz unterschiedlich sein,
mit trockenen, normalen oder fettigen Hautpartien. Im Laufe eines
Lebens verändert sich der Hautzustand permanent. Während Kleinkinder
eine empfindliche[...]
|
|
Hautpflege
|
|
[...]Die Hautpflege sollte dem individuellen Hauttyp angepasst werden.
Fettige Haut, wie sie beispielsweise in der Pubertät auftritt,
erfordert eine andere Pflege als trockene Haut, die bei alten Menschen
verbreitet ist. Die Haut sollte je nach Hauttyp gereinigt und gepflegt
werden: Fettige Haut anders als trockene. Auch die Ernährung
beeinflusst das Hautbild. Die Haut besitzt einen natürlichen
Säureschutzmantel, der sie vor äußeren Einflüssen und
Krankheitserregern schützt. Er besteht[...]
|
|
Hautpflege – Kosmetika
|
|
[...]Für die Gesundheit der Haut ist es unter anderem wichtig, sie nicht
mit den falschen Kosmetika unnötig zu belasten. Make-up, Puder und
Lippenstift, aber auch das Deodorant, sollten deshalb auf den Hauttyp
abgestimmt sein und möglichst wenig unnötige Zusatzstoffe enthalten.
Auf zugesetzte Duftstoffe reagieren beispielsweise viele Menschen
allergisch. Im Zweifelsfall berät die Kosmetikfachkraft. Bei bereits
angegriffener Haut sollte der Hautarzt konsultiert werden. Außerdem
spielt auch die[...]
|
|
Sonnenbrand (Dermatitis solaris) – Vorbeugen
|
|
[...]Viele Menschen möchten braun sein und nehmen einen Sonnenbrand
(Dermatitis solaris) auf die leichte Schulter. Doch mit jedem
Sonnenbrand steigt die Gefahr, an Hautkrebs zu erkranken. Deshalb ist
es sehr wichtig vorzubeugen. Sonnenschutzmittel verlängern die
Eigenschutzzeit der Haut gegenüber UV-Strahlen. Das bedeutet, dass
Sie sich länger in der Sonne aufhalten können ohne einen Sonnenbrand
zu bekommen. Entscheidend dabei ist der Lichtschutzfaktor. Er gibt an,
wie viel länger sie ohne[...]
|
|
Reisen und Gesundheit – Sonnenschutz
|
|
[...]Beim Aufenthalt in der Sonne ist ein angemessener Sonnenschutz
wichtig, um Hautschäden wie Sonnenbrand, Hautalterung und Hautkrebs
vorzubeugen. Vor allem in Reiseländern, in denen die
Sonneneinstrahlung stärker und für Urlauber oft unberechenbarer ist
als zu Hause, sollten gewisse Regeln zum Sonnenschutz beachtet werden.
Die Wahl des Sonnenschutzmittels wird vor allem durch den
Lichtschutzfaktor (LSF oder SPF, Sun Protection Factor) bestimmt.
Welcher Lichtschutzfaktor benötigt wird, richtet[...]
|
|
Haut und Sonne – Öl, Creme, Gel oder Milch?
|
|
[...] die
Ölschicht der Wärmeaustausch behindert werden und durch Schwitzen
der Ölfilm reißen, wodurch kein vollständiger Schutz mehr
gewährleistet ist. Da meist nur ein niedriger Lichtschutzfaktor
erreicht werden kann, ist Sonnenöl für die lichtempfindlichen
Hauttypen I und II nicht geeignet.Gele auf Wasser- oder Fettbasis sind
empfehlenswert bei Akne beziehungsweise Mallorca-Akne. Sie sind
abriebbeständig und wasserfest, sollten zur Sicherheit jedoch nach
dem Schwimmen oder Abtrocknen[...]
|
|
Haut und Sonne – UV-Index
|
|
[...]Der UV-Index ist ein Maß für die Intensität der UV-Strahlung der
Sonne. Er ist abhängig vom Sonnenstand, das heißt, er ändert sich
je nach Jahreszeit und geografischer Breite des Ortes, an dem er
gemessen wird. Seine Werte gelten für alle Hauttypen und die
Zuordnung ist weltweit einheitlich. Er nimmt erfahrungsgemäß in
Deutschland Werte zwischen 0 und 8, in den Bergen auch bis 9 an. Im
Äquatorbereich können Werte bis 12 erreicht werden. Die Ozonschicht
der Erdatmosphäre wirkt wie ein[...]
|
|
Hautpflege – Haut und Ernährung
|
|
[...]Das Hautbild ist nicht nur vom Hauttyp, sondern auch von der
Ernährung abhängig. Zu viel fettes Essen, Alkohol und Nikotin
schaden der Haut und führen zu verstärkter oder verminderter
Talgbildung. Aber auch eine sehr einseitige Ernährung oder
Hungerkuren führen zu mangelhafter Versorgung der Haut mit Vitaminen
und Mineralstoffen. Die Folge sind Funktionsstörungen: Die Haut wird
trocken und reizbar. Haarausfall und brüchige Nägel können
hinzukommen. Eine abwechslungsreiche und[...]
|
